Japão Zen e Bem-Estar: Onsen em Hakone e Templos de Koyasan

Dia 1

Bem-vindo ao Seu Retiro Zen de Bem-Estar

Onde Vai Ficar

Gora Kadan, Hakone 5*

O Gora Kadan ergue-se no local onde outrora se encontrava o retiro imperial da família Kan’in, no tranquilo abraço das montanhas de Hakone. As estruturas baixas em madeira e os telhados de ardósia parecem fundir-se com a paisagem envolvente, como se o tempo aqui fluísse a um ritmo mais natural do que o compasso apressado da vida moderna. Uma serenidade subtil permanece nos pátios e nos caminhos de pedra, quebrada apenas pelo suave murmúrio da água e pelo sussurro dos cedros ao vento.

Os interiores convidam a um diálogo entre o passado e o presente. Quartos com tatami abrem-se para jardins privados, com portas de papel shoji que emolduram vistas como autênticos pergaminhos vivos. As suites com banhos onsen ao ar livre permitem uma imersão restauradora sob o céu, onde o vapor se mistura com a névoa da montanha. O mobiliário é mínimo mas intencional, a beleza encontra-se na simplicidade. Cada detalhe é pensado para acalmar a mente e conduzir a atenção para o interior.

No Gora Kadan, o mundo exterior desvanece-se e somos convidados a redescobrir o verdadeiro significado de descansar.

Manhã — Meio do Dia

O seu motorista privado estará à sua espera assim que chegar ao aeroporto de Haneda ou Narita. Daqui, uma viagem suave de 2 a 2,5 horas conduz até às colinas arborizadas de Hakone, onde ficará instalado durante as próximas duas noites: Gora Kadan.

Antiga villa da família imperial Kan’in, o Gora Kadan é um ryokan tradicional (pousada japonesa) reinventado com luxo de classe mundial. A calma sente-se de imediato: jardins concebidos para a contemplação criam uma atmosfera onde cada detalhe abranda o ritmo da vida. Muitas suites dispõem de onsen privado, banhos de águas termais ricas em minerais que tornaram Hakone famoso. Perfeito para um mergulho reparador à distância de poucos passos do seu quarto.

Após um check-in tranquilo, siga para almoço no Itoh Dining by Nobu, a poucos minutos a pé do Parque Gora. Este restaurante é especialista em carne Wagyu preparada em estilo teppanyaki, grelhada à sua frente com mestria. Cada prato é uma introdução elegante à forma japonesa de equilibrar sabor e subtileza.

Tarde

Um transfer privado leva-o até ao Museu ao Ar Livre de Hakone. Esculturas e instalações revelam-se em campos abertos, trilhos arborizados, jardins e cenários montanhosos, convidando a uma exploração calma e contemplativa. Aqui, a arte e a natureza dialogam livremente.

Noite

De regresso ao Gora Kadan, desfrute de um dos pontos altos de qualquer estadia num ryokan: o jantar kaiseki, a tradição culinária japonesa de múltiplos pratos. Servido no quarto ou em elegantes salas com tatami, cada prato celebra a estação. Legumes de montanha e peixe fresco de rio chegam à mesa apresentados como verdadeiras obras de arte.

Depois, retire-se para o seu onsen privado, alimentado pelas águas minerais das fontes vulcânicas de Hakone. À medida que se deixa envolver pelo calor e pela quietude das montanhas, o sono chega de forma natural e suave.

Noite: Hakone

Refeições incluídas: Pequeno-almoço

Dia 2

A Arte da Atenção Plena

Manhã — Meio do Dia

O trilho Hakone Hachiri é a introdução ao que o dia lhe reserva. Acompanhado por um guia, atravessa imponentes florestas de cedros, outrora percorridas pelos viajantes da Rota Tōkaidō. A experiência do shinrin-yoku, ou banho de floresta, não se mede em distância, mas sim em presença. Duas a três horas aqui fluem em silêncio, com ar fresco e perfumado, cada momento a levá-lo mais fundo para o ritmo natural de Hakone.

Destas veredas silenciosas, a viagem eleva-se ao céu. Um teleférico conduz pelas encostas arborizadas até Sōunzan, onde o Hakone Ropeway inicia a travessia sobre o vale vulcânico de Ōwakudani. Abaixo, fumarolas de enxofre libertam colunas de vapor, o solo marcado por nascentes minerais e pela promessa dos kuro-tamago, ovos negros a que se atribui o poder de prolongar a vida. A gôndola segue suavemente e, quando o céu se abre, o Monte Fuji ergue-se ao longe antes de a paisagem repousar no azul sereno do lago Ashi.

Faça uma pausa para almoço no Ōwakudani Kurotamago-kan, onde poderá provar esta especialidade local acompanhada de taças fumegantes de soba. Para uma opção mais requintada, escolha o Itoh Dining Lake Ashi, perto de Togendai, e desfrute de pratos sazonais japoneses com vistas tranquilas sobre o lago.

Tarde

Embarque num cruzeiro panorâmico pelo lago Ashi, uma viagem relaxada de 25 a 35 minutos entre Togendai e Hakone-machi ou Moto-Hakone. Envolvido por montanhas e por portões torii que emergem da água, este lago tem sido um refúgio desde o período Edo. O ritmo é calmo e convida-o a absorver as vistas e a sentir-se em harmonia com o que o rodeia.

Noite

Com a chegada da noite, retire-se para o Hakone Yuryō, um retiro termal contemporâneo com banhos privados ao ar livre. A sua suite reservada oferece um mergulho sereno sob o céu estrelado, uma experiência profundamente restauradora do bem-estar japonês. Depois, faça uma paragem no Naraya Café, junto à estação de Miyanoshita, para saborear pratos leves e saudáveis e sobremesas criativas inspiradas nos onsen, antes de regressar ao Gora Kadan. Termine o dia envolvido mais uma vez na quietude elegante do seu ryokan.

Noite: Hakone

Refeições incluídas: Pequeno-almoço

Dia 3

Koyasan

Onde Vai Ficar

Ekoin, Koyasan – Estadia em templo budista

Nas montanhas de Wakayama encontra-se Koyasan, uma cidade sagrada que é o coração do budismo Shingon desde tempos imemoriais. Aqui a vida flui ao ritmo dos cânticos dos monges, dos sinos dos templos e de uma serenidade marcada por uma devoção silenciosa, intocada pelo tempo e pelo bulício moderno.

A sua estadia será no Ekoin, um shukubo tradicional onde as paredes do templo envolvem os viajantes em quietude. Ao contrário do luxo polido de um ryokan, o shukubo conduz ao espiritual, oferecendo uma verdadeira ligação e presença. Os quartos no Ekoin são decorados ao estilo japonês clássico, com tatami no chão e portas de papel deslizantes. As refeições são shojin ryori, a cozinha vegetariana dos monges budistas, preparada com legumes sazonais das montanhas e tofu, refletindo equilíbrio e harmonia em vez de indulgência.

Poderá participar no serviço de orações matinais ou juntar-se a uma sessão de meditação ajikan, orientada pelos monges residentes. À noite, entre no silêncio do cemitério Okunoin, iluminado por milhares de lanternas de pedra, e sinta a profunda serenidade que define Koyasan.

O Ekoin é sinónimo de autenticidade e silêncio. O tempo abranda e o mundo exterior desvanece-se, transformando a experiência em verdadeiro luxo.

Manhã — Meio do Dia

A manhã começa com um pequeno-almoço tranquilo em Gora, onde os jardins parecem ditar o ritmo do dia. Segue-se uma cerimónia privada do chá, serena e meditativa, oferecendo um último momento de quietude antes da partida. Quando chegar a hora, o seu motorista estará à espera para o conduzir às montanhas de Wakayama.

No caminho, Osaka surge como uma pausa natural. Aqui, no Honkogetsu, o kaiseki eleva-se a arte: menus sazonais revelam-se em silêncio, cada prato refletindo a herança culinária da região. A viagem prossegue depois em direção às cimeiras sagradas, onde a estrada se estreita e o ar ganha um sentido de reverência. Para quem preferir, parte do percurso pode ser feita de comboio a bordo do Tokaido Shinkansen, cuja precisão silenciosa o leva rapidamente até Shin-Osaka, retomando depois a viagem de carro até às montanhas.

Tarde

Continue em carro privado pelas florestas enevoadas de Koyasan, onde as estradas sinuosas dão lugar a portões de templos e trilhos ladeados por cedros imponentes.

Noite

No Ekoin, a experiência começa com simplicidade. O quarto com tatami é sereno e despojado, um espaço que naturalmente o conduz à calma. O jantar é servido no estilo tradicional shojin ryori, um kaiseki vegetariano budista preparado com legumes e ervas das montanhas. É uma refeição refletida e nutritiva, que espelha o fluxo e o ritmo tranquilo da vida no templo.

Ao cair da noite, os monges conduzem-no no Okunoin Night Tour. Lanternas iluminam os caminhos do maior e mais sagrado cemitério do Japão, lançando uma luz suave sobre túmulos centenários e cedros gigantescos. O passeio é calmo e sem pressas, com a própria montanha a parecer prender a respiração para criar espaço aos seus sentidos.

Noite: Koyasan

Refeições incluídas: Pequeno-almoço

Dia 4

Meditação

Manhã — Meio do Dia

O dia no Ekoin começa ainda na escuridão, quebrada apenas pelo cântico grave dos monges reunidos para as orações matinais. O som enche o salão de madeira, enquanto tambores e sinos marcam um ritmo que parece abrandar o próprio tempo. Logo a seguir, realiza-se o ritual do fogo goma: as chamas elevam-se do altar, o fumo do incenso sobe em espirais enquanto as preces são oferecidas, numa cerimónia destinada a libertar fardos e a purificar o espírito.

A meditação ajikan devolve o silêncio. Sentado no tatami, num espaço delicado e tranquilo, será guiado a fixar o olhar numa única letra sânscrita, símbolo do Buda cósmico. A prática estabiliza a mente ao mesmo tempo que a abre para além de si própria, enraizando-a na quietude e criando espaço para algo maior.

Quando a manhã no templo termina, um breve passeio leva-o até ao Bon On Shya. No interior, a refeição continua o mesmo equilíbrio de simplicidade e cuidado: legumes da estação, ervas das montanhas, tofu e caldos claros dispostos com precisão. Cada prato reflete os princípios do shojin ryori, transportando a elegância da gastronomia japonesa contemporânea.

Tarde

Na companhia do seu guia, explore o Okunoin durante o dia, o maior e mais sagrado cemitério do Japão. Caminhos de pedra estendem-se sob imponentes cedros, com raízes e troncos cobertos de musgo que formam uma autêntica catedral viva. Pelo percurso, surgem milhares de memoriais: samurais que descansam ao lado de monges e até monumentos erguidos por empresas modernas.

No centro encontra-se o mausoléu de Kobo Daishi, o monge mais venerado do Japão, que se acredita permanecer em meditação eterna. A caminhada é calma e sem pressas, uma oportunidade para refletir e estar em silêncio, enquanto a luz do sol se infiltra pela copa da floresta, suavizando a passagem do tempo.

Noite

O jantar é novamente shojin ryori. Legumes das montanhas são transformados em pratos simples e equilibrados. Nada é excessivo — cada sabor exprime contenção e harmonia. Depois da refeição, chega uma última taça de matcha. Sente-se menos como uma sobremesa e mais como um ritual de encerramento, uma despedida suave do dia.

Quando a noite desce sobre Koyasan, o silêncio envolve a montanha. Os hóspedes recolhem cedo, deixados pela serenidade a deslizar para um descanso profundo.

Noite: Koyasan

Refeições incluídas: Pequeno-almoço

Dia 5

Peregrinação

Manhã — Meio do Dia

Comece o seu terceiro dia em Koyasan com uma caminhada guiada por um troço do trilho de peregrinação Choishi-michi, o histórico caminho marcado por pedras que há mais de mil anos guia os fiéis até Koyasan. O seu guia selecionará um percurso suave (cerca de uma a duas horas), onde lanternas tōrō cobertas de musgo e pilares de pedra gravados com inscrições sagradas ladeiam o caminho. Cada choishi, colocado a intervalos regulares, servia para orientar os peregrinos tanto física como espiritualmente. Caminhar mesmo apenas um pequeno troço deste trilho oferece uma ligação profunda com séculos de história e cultura japonesa.

Faça uma pausa para almoço no Hanabishi, um restaurante perto de Danjo Garan que combina shojin ryori com toques criativos. Espere pratos belamente apresentados com legumes da montanha, ervas silvestres, caldos e tofu preparados de formas surpreendentes e deliciosas. O ambiente conjuga o estilo moderno com a simplicidade da cozinha monástica.

Tarde

Prossiga com uma exploração guiada do complexo de templos Danjo Garan, o coração espiritual de Koyasan fundado por Kobo Daishi. Atravesse os portões vermelhos e entre num mundo de imponentes pagodes e salões sagrados. No interior do Konpon Daito, um pagode impressionante de 45 metros que simboliza a mandala cósmica do budismo Shingon, intrincadas estátuas e murais narram cosmologias espirituais.

Nas proximidades, o Kondo (Salão Dourado) brilha com séculos de devoção, enquanto o Museu Reihokan guarda uma notável coleção de arte religiosa e caligrafia, muitas delas classificadas como tesouros nacionais. Será dado tempo para escrever no diário pessoal ou para uma meditação tranquila nos jardins do templo, permitindo que a atmosfera sagrada se interiorize.

Noite

Regresse ao Ekoin para mais um jantar cuidadosamente preparado em estilo shojin ryori, uma sequência meditativa de sabores sazonais. Depois, poderá optar por participar numa segunda caminhada noturna em Okunoin, para viver e explorar o vasto cemitério sob uma atmosfera diferente — talvez com a névoa a deslizar entre os cedros iluminados por lanternas, ou apenas com o silêncio profundo de um céu limpo e estrelado. Para quem prefere quietude, o jardim do templo convida à contemplação: a grava cuidadosamente trabalhada e os pinheiros esculpidos brilham suavemente sob a luz das lanternas, criando o encerramento perfeito para a sua imersão espiritual em Koyasan.

Noite: Koyasan

Refeições incluídas: Pequeno-almoço

Dia 6

Partida

Este é o seu último dia em Koyasan. Para assinalar a viagem que acaba de viver, comece com uma sessão suave de yoga ou alongamentos nos jardins do templo. Deixe que o ar puro e a serenidade do ambiente o enraízem no presente. Quando estiver pronto, desfrute de um pequeno-almoço nutritivo no Ekoin.

Após o check-out, organizaremos para si um transfer privado até ao aeroporto, de acordo com o seu horário de partida.

Se a sua agenda o permitir, poderá descer no funicular de Koyasan até à estação de Gokurakubashi e continuar pela pitoresca linha Nankai Koya Line até Osaka. A partir daí, é simples seguir viagem em Shinkansen ou voo para o seu próximo destino.

Refeições incluídas: Pequeno-almoço